6 Rezon ki fè po ou ka sèk

KISA KOZE PO SEC?

Gen anpil faktè ki kontribye nan po sèk. Kirye kisa yo ye? Ala yon nòt! Anba a, nou pral kouvri kèk nan move abitid ki ka lakòz po sèk ou (oswa omwen fè li vin pi mal), ak sa ou ka fè pou ede jere sechrès endezirab!

REZON #1: OU PRAN BEN CHO AK DOUCH

Leve men ou si ou renmen detant nan fen yon jounen long ak yon beny cho oswa yon douch. Wi, e nou menm. Malerezman, twòp beny ak douch cho, sitou sa ki long, ka sèk po a, dapre Mayo Clinic la.

Kisa ou ka fè: Benyen nan dlo trè cho se bèl, men li ka sèk deyò po a. Fouye dlo cho a an favè dlo tyèd. Epitou, sove kèk dlo pou pwason an epi kenbe douch osi kout ke posib.

REZON #2: NETTOYANT OU TWÒ DI

Panse netwayaj ou itilize a pa gen pwoblèm? Panse anko. Gen kèk pwodui netwayaj ka vòlè po a nan imidite esansyèl. Rezilta? Po a se sèk, sèk, sèk. Men tann! Anplis de sa detèjan espesifik ou itilize, gen kèk lòt bagay pou konsidere. Peye atansyon sou konbyen fwa ou netwaye, paske twòp netwayaj ka mennen tou nan po sèk.

Kisa ou ka fè: Si ou gen po sèk, gade pou netwayaj dou ki pa retire imidite. Jwenn yon altènatif dou, tankou dlo micellar, ki dousman retire makiyaj, pousyè tè, ak enpurte san yo pa ekaye po ou oswa mande pou fwote piman bouk. kalite po. Pa bezwen twòp li! Lè sa a, aplike idratan ak serom idrate.

REZON #3: OU PAP IDRAT

. Kèlkeswa sa ou ka tande, idratan chak jou bon pou tout kalite po. (Wi, menm po lwil!) Lè ou neglije idrat po ou apre netwayaj, ou ka fini fè eksperyans sechrès.

Kisa ou ka fè: Aplike idratan sou figi ak kò imedyatman apre douch, netwayaj, oswa èksfolyant pandan y ap toujou yon ti kras mouye. Kenbe nan tèt ou ke se pa tout idratan yo menm. Eskane etikèt pwodwi a pou jwenn fòmil idratan ak engredyan tankou asid hyaluronik, gliserin oswa seramid. Èd ki nesesè? Nou pataje kèk idratan ki merite fè lwanj nou!

REZON #4: OU PAP PWOTEJE PO OU DE ELEMENTS YO

Li sanble evidan, men anviwònman an ka afekte fason po a sanble. Se pa aksidan, men po nou an gen tandans vin pi sèk nan sezon fredi a lè tanperati ak nivo imidite kòmanse bese. Menm jan an tou, chofaj atifisyèl, aparèy chofaj espas, ak chemine-tout synonyme ak ivè frèt-ka diminye imidite ak sèk deyò po a. Men, frèt ekstrèm se pa faktè a sèlman yo konsidere. Ekspozisyon solèy san pwoteksyon kapab tou sèk po a epi fè li parèt mat ak fatige. Evidamman di, ekspoze a eleman yo ka domaje, espesyalman si po a pa byen pwoteje. 

Kisa ou ka fè: Premye bagay yo an premye: toujou aplike yon krèm pwotèj kont solèy laj spectre SPF 15 oswa pi wo sou tout po ki ekspoze, kèlkeswa sezon an, epi reaplike chak dezèdtan. Pou koupe sou pwodwi yo ou dwe itilize, sèvi ak yon idratan ak yon krèm pwotèj kont solèy laj spectre. Nan sezon fredi, mete rad pwoteksyon tankou foula pou pwoteje figi ou ak kou ou kont tanperati piman bouk ak van, epi asire w ke ou sèvi ak idratan! Finalman, kenbe chanm ou nan yon tanperati konfòtab pandan w ap dòmi. Si sa nesesè, mete yon imidite nan chanm ou oswa biwo ou pou ede kenbe imidite nan lè a epi redwi kèk nan efè siye aparèy chofaj atifisyèl.

REZON #5: W ap benyen nan dlo di

Èske w ap viv nan yon zòn ki gen dlo difisil? Dlo sa a, ki te koze pa akimilasyon nan metal ki gen ladan kalsyòm ak mayezyòm, ka deranje nivo pi bon pH po nou an epi lakòz li sèk. 

Kisa ou ka fè: Deplase nan yon zòn ki pa gen tandans fè dlo difisil se sètènman yon opsyon, byenke se pa yon yon sèl trè posib! Erezman, gen kèk koreksyon rapid ki ka ede w fè fas ak pwoblèm nan san yo pa derasinen tout lavi ou. Dapre USDA, vitamin C ka ede netralize dlo klò. Konsidere jwenn yon filtè douch ki gen vitamin C. Ou ka itilize tou pwodwi swen pou po ak yon pH yon ti kras asid, pi pre nivo pi bon po ou a (5.5), pou ede balanse bagay yo. 

REZON #6: NIVO ESTRES OU BÒ

Estrès ka pa kòz dirèk nan po sèk, men li ka sètènman pran yon peyaj sou pi gwo ògàn kò ou a. Dapre Doktè Rebecca Kazin, yon dèrmatològ sètifye nan Enstiti Washington pou operasyon lazè dèrmatolojik, estrès ka fè nenpòt kondisyon ou deja vin pi mal. Anplis de sa, estrès konstan ka lakòz tou nwit san dòmi, sa ki ka fè po ou gade mwens radyan ak an sante. 

Kisa ou ka fè: Pran yon gwo souf! Angaje nan aktivite ap detann ki pral ede w detant. Eseye yon beny (cho) ak aromaterapi, yoga, meditasyon—nenpòt bagay ou ka fè pou libere tèt ou epi jwi yon eta ki pi lapè.