6 Fason vwayaj pandan ete ka afekte po ou

Ete se moman pafè a pou mete enkyetid ou sou kote epi jwi tout bote mond sa a gen pou ofri. Ajoute nan vwayaj sa a pandan mwa ete yo epi ou gen resèt pafè a pou detant! Sa vle di, jiskaske ou gade nan glas la apre yon vòl long oswa apre kèk jou pase bò pisin lan epi remake kèk nan efè vakans lan. Soti nan naje nan move tan cho ak eksplore yon nouvo vil, vwayaj ete ka yon bon moman pou renouvle ak rafrechi lespri nou, men nou pa ka toujou di menm bagay la pou po nou.

Èske w te janm ale nan yon vwayaj epi ou te fè eksperyans yon zouti nòmal? E yon move tan? Po sèk? Lè li rive vwayaje, lis la nan kondisyon po posib yo ka kontinye osi lontan ke w ap vole soti nan New York nan Thailand. Epi pandan ke pafwa yon ti tibilans se inevitab lè li rive po nou pandan y ap vwayaje, Chans pou gen kèk fason asire w ke ou se sou yon vwayaj douser. Anba a, nou pral pataje sis fason vwayaj ete ka afekte po ou ak fason ou ka prepare pou li!

CHANJMAN KLIMA A

Chanjman move tan ka pran yon gwo peyaj sou po ou. Nan klima imid, po ou ka santi pi gra pase nòmal, ki an vire ka mennen nan erupsyon. Ak nan tan ki pi sèk, po ou ka pi fasil pou sèk. Youn nan fason pou evite pwoblèm sa yo se tcheke tan an anvan vwayaj ou. Si w ap dirije nan yon klima imid, pake pwodwi pi lejè ki pral pèmèt po ou respire. Ou kapab tou monte jwèt fwote w la, kidonk konsidere pote yon bwòs fwote avèk ou -nou ap pataje bwòs netwayaj vwayaj pi renmen nou an isit la. Si tan an sèk, rete soude ak pwodwi "sezon fredi" ou yo tankou krèm epè ak pwodui netwayaj ki baze sou lwil oliv.

SOLÈY

Yon lòt faktè ou dwe sonje lè w ap vwayaje ete sa a se fòs solèy la. Plis ou pwoche bò ekwatè a, se plis solèy la ka vin klere. Si ou pa pwoteje, w ap gade nan sunburn, siy twò bonè nan aje po, ak yon po sere, sèk. Mete krèm pwotèj kont solèy laj spectre epi planifye pou w reaplike souvan. Nou rekòmande tou vide kèk jèl aloès vera nan yon veso vwayaj Bay po ou kèk soulajman apre solèy.

VWAYAJ NAN AVYON

Èske w te janm remake santiman dezidratasyon ki rive lè w ap vwayaje nan yon altitid plis pase 30,000 pye? Non, gras a presyon kabin, Vwayaj lè ka danjere pou po ou— men pa enkyete w, gen fason pou kontrekare dezòd sa a, epi li kòmanse lontan anvan ou monte. Jou lannwit sa a anvan ou planifye vwayaje atravè mond lan, oswa menm jis yon sèl eta, aplike yon mask figi idrate sou po ou. Sa ka ede po ou bloke nan imidite siplemantè anvan yo ekspoze a nivo imidite ki ba anpil nan yon kabin avyon presyon. Nan maten, asire w ou aplike yon SPF 30 oswa pi wo, paske ou ka toujou ekspoze a reyon UVA ak UVB danjere solèy la atravè fenèt avyon.

Yon lòt fason pou evite po dezidrate se rete lwen ba epi gade konsomasyon dlo ou. Alkòl ka piman bouk sou po a epi li ka asosye ak dezidratasyon tou de nan lè a ak sou tè a. Mete kèk pwodwi swen pou po pandan vòl TSA apwouve nan bagaj ou. Epi apre ou fin desann avyon an, li ta ka yon bon lide dezenfekte men ou yo kreye yon rapid Fwote sik sou-ale ak resèt sa a ki apwouve pa asistan vòl.

TAN CHANJMAN

Avèk chanjman nan tan an vini yon chanjman nan modèl dòmi ou-oswa mank ladan l. Mank repo ka domaje po ou. Dòmi bay kò ou tan pou rafrechi ak renouvle tèt li, epi mank dòmi ka mennen nan chanjman aparan nan po ou, tankou sak gonfle anba je ou ak ti sèk nwa. Pandan ke gen plizyè fason diferan pou aklimate nan yon nouvo zòn lè-e nou rekòmande youn ki pi bon pou ou-nou renmen fè yon ti dòmi apre w fin tcheke nan otèl nou an pou rechaje ak enèji siplemantè anvan ou ale pou eksplore yon nouvo vil. . . Men, si w ap rete yon kote twopikal, ou ka toujou planifye excursions pou jou apre ou rive pou ou gen yon jou pou kabicha epi detann bò pisin lan oswa plaj anvan gwo jou avanti ou.  

ORIJIN

Kit ou nan yon avyon, nan yon toune otobis, oswa kanpe nan liy nan yon twalèt piblik, mikwòb yo toupatou. Ak mikwòb vini bakteri ki ka ba ou yon move frèt epi fè ravaj sou po ou. Youn nan fason pou evite mikwòb se pa manyen figi ou.. Si w ap kenbe sou yon balistrad nan liy nan yon pak amizman, manyen figi ou imedyatman apre se pwobableman pa yon bon lide. Reflechi sou tout moun ki te manyen balistrad sa a ak tout mikwòb ou jis gaye nan figi ou. Fè atansyon espesyalman ak mikwòb lè w ap vwayaje lè w pote yon ti boutèy dezenfektan pou men nan sak lekòl ou oswa nan valiz ou epi lave men w anvan w ale toupre figi w.

Remak. Afiche foto ou sou rezo sosyal oswa chèche konnen kisa k ap pase lakay ou pandan w ap vwayaje? Lave smartphone ou anvan ou fè pwochen apèl ou a, otreman ou ta ka fini transfere tout mikwòb sa yo nan men ou nan ekran an ak nan figi ou—non mèsi!

PWODWI HOTEL

Pa twonpe nou, nou renmen ti boutèy losyon kò ak netwayaj sa yo ke otèl kite pou nou nan twalèt chanm otèl nou an. Men, pwodwi sa yo ak po nou pa toujou antann yo. Li se yon bon lide pou pote pwòp TSA-apwouve pwodwi swen pou po, paske jou ferye yo ka pa pi bon moman pou ekspoze po ou a yon nouvo pwodwi, sitou si pwodwi a ap lakòz ou eklatman oswa seche po ou. , ak sou sa. Sèjousi, pifò mak yo ofri vèsyon vwayaj nan pwodwi pi renmen ou yo. Men, si ou pa genyen yo, ou ka toujou achte yon seri boutèy vwayaj—yo pa chè, yo ka itilize ankò, epi fasil pou jwenn nan famasi lokal ou a—epi pote pwodwi ou yo kòmsadwa.