Ki sa ou dwe atann nan premye masaj la

Si ou pa janm te gen yon masaj anvan, ou ka manke soti nan kèk rès ki nesesè anpil ak detant. Si ou pa janm te gen youn anvan, lide pou yo baring tout bagay devan yon moun lòt nasyon konplè ka yon sous enkyetid. Ou pa bezwen pè, si ou te toujou vle yon masaj men ou pa konnen ki sa ou dwe atann, kontinye li! Nou pataje tout sa ou ka atann nan premye masaj ou anba a.

Premyèman, gen anpil (ANPIL) kalite masaj. Soti nan masaj debaz Syèd rive nan masaj tisi ki pi entans, premye etap ou se chwazi ki kalite masaj ki pral benefisye ou pi plis. Nou ta rekòmande Swedish pou débutan kòm li se kalite ki pi fasil nan masaj ak pi tradisyonèl la - ou ka ajoute aromaterapi oswa wòch cho si ou renmen!

Massage Swedish sèvi ak lwil sou sifas po a epi li gen ladan plizyè teknik debaz, ki gen ladan kou long ak kout, malaksaj, fanm k'ap pile ak fwote. Massage klasik sa a se ideyal pou ede debarase m de ne ak pliye soti nan tèt jiska zòtèy. Objektif teknik masaj sa a se detant, kidonk li fasil pou wè poukisa sèvis sa a souvan pi popilè nan spa.

Rive nan randevou ou omwen 15 minit anvan sesyon ou kòmanse - plis si spa a gen enstalasyon tankou yon chanm vapè, ki ta dwe itilize anvan sèvis la kòmanse. Anpil spas gwo gen chanm abiye kote ou ka dezabiye epi chanje nan yon peignoir ak yon pè sapat. Remak: Gen zòn separe ak twalèt si ou gen plis modès, epi ou ka tou kite kilòt ou oswa chanje nan kostim de ben ou. Asire w ou fè manadjè pwopriyete a konnen nan moman an rezèvasyon si ou prefere yon masèz gason oswa fi.

Lè li lè pou yon masaj, terapis ou a ap rele non ou epi mennen ou nan chanm prive ou. Gen, yo pral mande w si ou gen nenpòt enkyetid ke ou ta renmen yo konsantre sou, epi ou ka menm chwazi odè a nan lwil masaj ou a. Pandan ke ou ka rete nan kilòt ou pandan masaj la, w ap oblije retire soutyen ou oswa tèt chòtdeben ou pou bay terapis masaj la ase plas pou kèk nan kou ki pi long yo - si w pi alèz pou rete ladan l, jis fè yo konnen epi. yo pral ajiste metòd pa yo! Sonje ke masaj la se pou benefis ou, kidonk ou ta dwe santi w alèz ke posib. Epitou sonje ke w ap toujou kouvri pa modesti, fèy la tou senpleman deplase ak ki plwaye estratejikman ekspoze zòn nan masaj: do, janm ak pye, ak bra.

Pifò masaj Swedish kòmanse ak ou kouche fas atè sou yon tab ak tèt ou mete nan sant la nan yon twou Matlasye. Sal la souvan itilize limyè soumèt ak mizik kalme pou kalme nè yo epi mete atitid la pou detant. Nan moman sa a, terapis ou a pral kite chanm nan pou ou ka pran yon pozisyon konfòtab ak abrite. Lè li lè pou woule, terapis masaj ou a pral leve fèy enfòmasyon prive a epi ou ka fè yo konnen lè ou sou do ou. Pandan masaj la, terapis ou a ap gen chans pou mande w si presyon an oke. Si yo pa fè sa, oswa nan nenpòt ki pwen pandan masaj la chanjman repons ou, ou pa bezwen pè pale sou li! Objektif yo se ba ou yon masaj jan ou renmen pou yo apresye kontribisyon ou.

Yon fwa masaj ou a fini, terapis ou a pral kite chanm nan pou pèmèt ou mete pewat ou ak pantouf ou ankò. Lè w pare, ou ka kite chanm nan epi terapis ou a ap tann ou nan koulwa a ak yon vè dlo - bwè anpil dlo apre yon masaj paske li ka lakòz dezidratasyon. Yo pral mennen ou tounen nan zòn nan sal spa kote ou ka chita pou yon ti tan, detann epi jwi ambians nan spa oswa chanje epi ale lakay ou. Remak. Anjeneral, yo bay yon terapis masaj yon tip 20 pousan epi ou ka fè sa lè ou peye bòdwo a nan biwo a.

Kirye konbyen fwa ou ta dwe jwenn yon masaj pou rekòlte benefis yo? Pataje repons lan isit la!