#InMySkin: Enfliyan po pozitif Sophie Gray pale sou misyon li pou nòmalize akne.

Lè pifò moun panse ak akne, yo souvan asosye li ak pwoblèm ki rive pandan adolesans pandan pibète. Sophie Gray, sepandan, pa t jwenn premye bouton li jiskaske li te sispann pran kontwòl nesans lè li te adolesan. Jouk jounen jodi a, Gray souvan fè eksperyans eklatman, men li te fè li misyon pou ede lòt moun fè fas ak akne yo ak pwoblèm po yo. Li fè sa atravè aplikasyon jounal gide li DiveThru, podcast sante ak byennèt li yo rele SophieThinksThoughts, ak kont Instagram li, kote li gen prèske 300,000 disip ki renmen li pou kontni ultra-transparan ak enspire li. Li kontinye pou yon entèvyou apwofondi sou fason li te rive kote li ye jodi a, ki gen ladan yon mesaj motivasyon pou moun ki gen difikilte ak akne. 

Pale nou sou tèt ou ak po ou.

Bonjou! Non mwen se Sophie Gray. Mwen se fondatè DiveThru, yon aplikasyon jounal, ak animatè podcast SophieThinksThoughts. Men, se sa mwen fè pandan jounen an. Kiyès mwen ye anplis sa a? Oke, mwen se youn nan moun ki renmen chen mwen (ak mari m ', men chen vini an premye) ak chai lattes. Mwen se matant ki pi fyè de nyès ak yon neve. Nan nwayo a nan tout sa mwen fè, pèsonèlman ak pwofesyonèl, se yon pwofon dezi nòmalize eksperyans sante mantal nou tout travèse. Se konsa, po mwen an? Monchè, se te yon vwayaj. Mwen te gen pi bon po a kòm yon timoun ak adolesan. Apre yon ti tan sou kontwòl nesans ak anpil konplikasyon, mwen te soti nan li ak po m 'pa janm te menm jan an. Depi nan fen adolesan mwen, dekouvèt mwen yo te tankou yon revèy. Mwen jwenn gratèl pandan ovilasyon ak pandan règ. Se konsa, po mwen kraze nan de semèn nan mwa a. Mwen gen de semèn (pa janm nan yon ranje) nan po klè chak mwa. Malgre ke mwen kraze souvan, mwen sèlman detanzantan fè eksperyans akne sistik. Lè sa a, erupsyon mwen yo ale nan kèk jou. Anplis erupsyon, mwen gen po konbinezon. Pandan ke vwayaj po mwen an te yon montagnes emosyonèl, mwen rekonèt tou privilèj mwen pandan tout eksperyans lan. Dekouvèt mwen fè eksperyans yo toujou sosyalman akseptab epi yo pa gen enpak negatif sou anyen lòt pase konfyans nan tèt mwen.

Ki jan relasyon ou ak po chanje depi ou te kòmanse pran swen li? 

Lè mwen te kòmanse fè eksperyans pwogrè, mwen te devaste. Mwen reyalize ki jan estim pwòp tèt mwen byen mare nan complexion mwen an. Mwen te eseye li tout. Mwen te depanse dè santèn si se pa dè milye pou "ranje" po mwen an. Mwen ta di pi gwo diferans nan kote mwen ye kounye a konpare ak kote mwen te orijinèlman se ke mwen pa wè akne mwen an kòm kase oswa menm nan bezwen repare. Sosyete a bezwen ranje. Akne se nòmal. Et pandan tout tan ou ka sèvi ak po nettoyage teknik, se yon kondisyon natirèl moun Et mwen pa ta wont de sa. 

Ki sa ki DiveThru ak ki sa ki enspire ou yo kreye li?

DiveThru se yon aplikasyon jounal. Nou travay ak pwofesyonèl sante mantal pou kreye egzèsis gide jounal pou ede itilizatè nou yo pran chaj byennèt mantal yo. Nan aplikasyon an w ap jwenn plis pase 1,000 egzèsis jounal pou ede w DiveThru kèlkeswa sa w ap pase. Mwen te kòmanse DiveThru akòz bezwen pèsonèl mwen pou li. Nan 35,000 pye mwen te gen yon atak panik ki te boulvèse mond mwen an nèt e ki te lakòz yon kondwi 38 èdtan atravè peyi a. Eksperyans sa a te mennen m 'yo kite biznis ki egziste deja mwen an ak konplètman transfòme mak pèsonèl mwen an. Nan yon tantativ pou amelyore eta mantal mwen, mwen te tounen nan jounal. Li konplètman chanje lavi mwen e mwen te vle pataje li ak mond lan. 

Ki sa ki podcast ou sou? 

Sou podcast mwen SophieThinksThoughts, mwen pale sou panse nou tout gen ak eksperyans nou tout fè fas a - kit se santi ke ou pa ase bon, yon vwa ki di ou ou pa ase, oswa jwenn ekilib nan lavi ou.

Ki woutin swen pou po ou chak jou?

Si gen yon bagay mwen fò anpil nan akwochaj ak, li se woutin swen pou po mwen an. Lè mwen rete fidèl ak sa a, mwen sèvi ak yon lèt netwayaj pou retire makiyaj mwen nan aswè a, ki te swiv pa yon krèm retinol. Lè sa a, nan maten an, mwen netwaye figi m 'ankò anvan w aplike idratan lajounen mwen an. Mwen tout sou yon gade natirèl, Se konsa, mwen aplike yon fondasyon pwoteksyon ki ba, concealer ak ront ak sa a.

Ki sa ki pwochen pou ou nan vwayaj sa a po pozitif?

Lè mwen te kòmanse vwayaj mwen an, mwen te pran yon ti repo nan swen pou po. Mwen te vle rive nan yon kote mwen te santi m byen sou akne mwen an. Depi mwen te rive la, mwen te vle tou dousman reentwodwi swen pou po a nan woutin mwen, men nan yon pèspektiv abilite. Lè sa a, mwen planifye plis envestige poukisa mwen gen vag ormon yo epi eseye bay kò m 'sa li bezwen yo dwe nan balans. 

Kisa ou vle di moun ki gen difikilte ak akne yo?

Pou nenpòt moun ki gen difikilte ak po yo, men sa mwen vle ou konnen: valè ou pa detèmine pa po ou. Ou pi plis pase aparans ou. Ou pa kase oswa mwens pase pou fè eksperyans pwogrè. Fè dou ak tèt ou (ak figi ou). Pran yon ti repo nan eseye tout pwodwi swen pou po diferan.

Ki sa bote vle di pou ou?

Pou mwen, bote kanpe byen fèm nan tèt li. Li bon pou w konnen tèt ou epi pou w gen lafwa nan moun sa a. Lè mwen te kapab konekte ak ki moun mwen te vrèman (atravè jounal), mwen pa janm te santi pi bèl. Pi bon pati a? Li pa vo anyen.