Se konsa, ou vle debarase m de akne?

Akne (oswa Akne Vulgaris) se kondisyon po ki pi komen nan peyi Etazini—yon estimasyon 40–50 milyon Ameriken ka fè eksperyans li nenpòt ki lè—nan gason ak fanm nan tout ras... ak laj! Se konsa, li pa etone ke gen anpil pwodwi yo deyò ki pwomèt ede ou debarase m de akne. Men, ki jan reklamasyon mirak sa yo ka vre? Nan rechèch ou a pou aprann kijan pou debarase m de akne, li enpòtan yo kòmanse nan sous la. Anba a, nou pral kouvri kòz komen nan akne, kèk move konsepsyon komen, ak ki jan ou ka diminye aparans nan bouton sa yo yon fwa pou tout!

Ki sa ki akne?

Anvan ou ka aprann ki jan ou ka ede jere yon bagay, ou dwe premye konnen ki sa li ye ak sa ki ka lakòz li rive. Akne se yon maladi nan glann sebase yo nan po a deranje. Natirèlman, glann sa yo pwodui sebase, ki ede kenbe po nou idrate epi tou li ede transpòte selil po mouri nan sifas kote yo koule. Sepandan, lè yon moun gen akne, glann sa yo pwodui kantite twòp nan sebase, ki kolekte selil po mouri ak lòt enpurte ak mennen nan porositë bouche. Lè sa a bouche konpwomèt pa bakteri, bouton ka rive. Pi souvan bouton parèt sou figi, kou, do, pwatrin ak zepòl, men yo ka parèt tou sou bounda yo, po tèt ak lòt pati nan kò a.

Kalite tach

Pwochen etap la se konprann diferan kalite domaj pou ou ka ede ranje yo. Gen sis kalite prensipal tach ki te koze pa akne. Men sa yo enkli:

1. Whiteheads: bouton ki rete anba sifas po a

2. Akne: Tach ki rive lè porositë ouvè yo bloke epi blokaj sa a soksid epi li vin fè nwa nan koulè.

3. papul: Ti boul woz ki ka sansib pou touche.

4. Pistil: tach wouj plen ak pi blan oswa jòn.

5. nodil: gwo, douloure ak difisil pou touche tach ki rete fon anba sifas po a.

6. spor: Gwo twou san fon, ki fè lapenn, ki plen pi ki ka mennen nan sikatris.

Ki sa ki ka lakòz akne?

Kounye a ke ou konnen ki sa akne se ak ki sa li sanble, li lè yo chèche konnen kèk nan kòz potansyèl li yo. Wi sa a kòrèk. Akne ka koze pa nenpòt kantite faktè, ak lè n ap kalkile kòz akne ou a se souvan kle nan rezoud pwoblèm nan. Deklanche akne ki pi komen yo enkli:

FLIKTUASYON ÒMONAL

Lè òmòn yo vin dezekilib pandan tan tankou pibète, gwosès, ak anvan sik règ la, glann sebase yo ka vin twòp travay epi yo vin bouche. Sa yo monte ak desann ormon kapab tou yon rezilta nan kòmanse oswa sispann kontwòl nesans.

JENETIK

Si manman oswa papa te soufri akne nan nenpòt moman nan lavi yo, chans yo se ou ka genyen li tou.

Estrès

Ou santi w estrès? Yo kwè ke estrès ka vin pi mal akne ki egziste deja. 

Pandan ke sa yo se jis kèk nan kòz yo nan akne, yo ka pa kòz ou. Pou detèmine egzakteman sa ki lakòz glann sebase ou yo ale nan overdrive, li enpòtan pou chèche konsèy nan men yon dèrmatolog.

akne granmoun

Pandan ke pifò nan nou soufri akne nan pi piti ane nou yo, anpil nan nou gen fè fas ak li ankò (oswa menm pou premye fwa) pita nan lavi. Kalite akne sa a rele akne granmoun epi li ka youn nan pi difisil pou trete paske dèrmatolog pa konnen kòz aktyèl li yo. Ki sa ki klè se ke akne granmoun diferan de akne nan jèn nou an, kòm li se souvan pi plis siklik nan lanati ak pi souvan parèt nan fanm kòm papul, pustul ak spor alantou bouch la, manton, machwè ak machwè.

Ki jan yo ede anpeche akne

Ou ka gen po klè, men erupsyon ka rive nenpòt moun. Pou anpeche akne sou figi ou, eseye kèk nan konsèy prevansyon sa yo. 

1. Netwaye po ou

Neglije netwaye po ou ka lakòz enpurte yo bati nan porositë ou ak lakòz akne. Asire w ke ou netwaye po ou chak jou maten ak aswè pou debarase po ou nan pousyè tè ak salte. Rete kole ak netwayaj dou, ki pa pral retire po ou. Si ou gen po lwil, ki gen tandans akne, eseye Vichy Normaderm Gel Cleanser. Fòmil la debloke porositë san yo pa lakòz sechrès oswa iritasyon. 

2. IDRATZE PO W

Jis paske po ou ka pi gra sa pa vle di ou ta dwe abandone idratan ou. Anpil pwodwi akne-batay ka genyen engredyan siye, kidonk li enpòtan pou ranpli imidite ki pèdi.

3. SÈVI YON KANTITE MINIMÒM KOSMÈTIK

Fondasyon agwosaj pandan y ap goumen akne ka mennen nan porositë bouche, sitou si ou pa debouya sou retire li nan fen jounen an. Si ou dwe mete makiyaj, toujou lave li nan fen jounen an epi eseye jwenn pwodwi ki pa komedojèn.

4. METE KÒM SOLAYÈ A LARGE SPECTRUM

Reyon iltravyolèt danjere solèy la ka lakòz gwo domaj sou po ou. Asire w ke ou toujou aplike krèm pwotèj kont solèy anvan ou ale deyò epi reaplike li omwen chak de zè de tan. Pran prekosyon siplemantè lè w chèche lonbraj, mete rad pwoteksyon epi evite lè solèy pi wo yo.

6. PA ESTRESE

Rechèch te jwenn yon korelasyon ant po ak estrès. Si w santi w enkyete oswa akable, eseye jwenn tan pandan jounen an pou w kalme epi detann. Eseye pratike teknik detant tankou meditasyon ak yoga pou diminye nivo estrès ou.

Ki jan yo ede diminye aparans nan akne

Chak fwa ou jwenn bouton, objektif final la se konnen ki jan yo debarase m de bouton sa yo, men verite a se ke ou ta dwe konsantre sou diminye aparans yo an premye. Ou pral vle tou kòmanse pratike bon abitid swen pou po pou diminye chans pou nouvo tach parèt nan lavni. Men kèk etap ou ka pran pou pran swen po ki gen tandans akne: 

1. Netwaye po ou

Maten ak aswè, sèvi ak netwayaj dou ki pa pral irite po ou. Toujou sonje ke apre netwayaj vini idratan. Lè w sote idratan, ou ka dezidrate po ou, sa ki ka lakòz glann sebase ou yo depase lè w pwodui lwil depase.

2. REZISTE A BEZWEN POU ESEYE

Li ka sanble yon ranje fasil, men peze oswa peze bouton ak lòt defo ka fè yo vin pi mal e menm mennen nan sikatris. Anplis, ka gen bakteri sou men ou ki ka mennen nan nouvo erupsyon.

3. SÈVI PWODWI KI KI PA KOMEDOJÈN AK KI SAN LWIL

Chwazi fòmil ki pa komedojèn pou swen pou po ak makiyaj. Fòmil sa yo pral ede diminye chans pou porositë bouche. Double efikasite lè w sèvi ak pwodwi ki san lwil pou evite ajoute depase lwil sou po ou.

4. ESEYE PWODWI OTC

Yo te montre pwodwi ki gen engredyan pou konbat akne diminye aparans bouton. Nou lis kèk anba a! 

Akne-batay engredyan yo gade pou nan fòmil swen pou po

Pi bon fason pou debarase m de akne se sèvi ak yon pwodwi ki gen yon engredyan li te ye akne-batay. Men sa yo souvan jwenn nan pwodwi ki fèt pou trete akne:

1. Asid SALISYLIC

Lidè nan mitan engredyan akne-batay se asid salisilik. Sa a asid beta idroksi (BHA) disponib nan scrubs, netwayaj, tretman tach, ak plis ankò. Li travay pa pwodui chimik èksfolyasyon po a ede debloke porositë epi li ka menm ede diminye gwosè a ak woujè nan tach akne.

2. BENZOYL PEROXIDE

Next sou lis la se oksijene benzoyl, ki disponib nan netwayaj, tretman tach, ak plis ankò. Sa a konba akne ede touye bakteri ki ka lakòz bouton ak tach, epi tou li ede retire depase sebase ak selil po mouri ki bouche porositë.

3. ALFA HYDROXIDE Asid

Alpha hydroxy acids (AHAs), yo jwenn nan fòm tankou asid glikolik ak asid laktik, ede pwodui chimik èksfolye sifas po a epi ede retire selil po ki mouri yo bouche pò yo.

4. SOUF

Souvan yo jwenn nan tretman tach ak fòmil kite-nan, souf ka ede diminye bakteri sou sifas po a, debouche porositë, ak debarase m de depase sebase.

Kèlkeswa pwodwi akne-batay ou chwazi, gen kèk bagay ou dwe kenbe nan tèt ou. Pwodwi pou batay akne yo ka ekstrèmman siye ak dezidrate si yo itilize twò souvan, kidonk li enpòtan sonje idrat. Yon lòt etap enpòtan pou w sonje po swen se mete yon pwodwi gwo spectre ak yon SPF 30 oswa pi wo chak jou. Anpil tretman akne ka fè po ou pi sansib a limyè solèy la, kidonk asire w ke ou mete krèm pwotèj kont solèy SPF epi reaplike souvan! Denye men pa pi piti, sèvi ak fòmil akne-batay jan yo dirije sou boutèy la. Ou ka panse ou pral debarase m de bouton ou ak tach pi vit lè w itilize fòmil la pi souvan, men an reyalite, ou ta ka kreye yon resèt pou dezas-li: wouj, sechrès, iritasyon-olye.

Remak. Si ou gen akne grav, ou ka vle chèche èd nan men yon pwofesyonèl. Yon dèrmatològ ka rekòmande yon tretman preskripsyon ki ka ede soulaje sentòm akne.