Swen Po Microdosing: Tout Sa Ou Dwe Konnen Sou Sèvi ak Engredyan Aktif

Slathering figi ou ak anpil engredyan aktif tankou retinol, vitamin C, ak asid exfoliating ka sanble tankou yon bon lide (panse: lis, po lumineux), men li pa pral imedyatman ba ou rezilta ou vle yo. "Lant ak fiks se toujou pi bon apwòch la," di Doktè Michelle Henry, yon dèrmatològ ki sètifye nan vil Nouyòk ak konsiltan Skincare.com. "Pi fò se pa toujou pi bon, ak toujou ap kouri dèyè [pi gwo konsantrasyon an] ka aktyèlman lakòz enflamasyon oswa iritasyon, lakòz akne ak lakòz ipèpigmantasyon" Anvan kouch kantite twòp nan pi plis la serom retinol ki pisan ou ka jwenn, kontinye li poukisa mikrodozaj ka ede w nan yon tan long. 

Ki sa ki mikrodozaj swen pou po?

Mikwodozaj son super konplike, men li pa. Senpleman mete, mikrodozaj se atizay pou ajoute engredyan aktif-rechèch pwouve yo vize yon pwoblèm po espesifik-nan woutin swen pou po ou nan ti dòz (ak pousantaj) pou ou ka mezire ki jan po ou reyaji ak yo. Engredyan sa yo gen ladan retinol, ki konbat siy aje; Vitamin C, ki elimine dekolorasyon ak klète; ak asid exfoliating tankou AHAs ak BHAs, ki pwodui chimikman èksfolye po a. 

Kle a nan mikrodozaj se premye chwazi yon pwodwi ki gen yon pousantaj ki ba nan engredyan aktif. "Pou itilizatè premye fwa, mwen rekòmande kòmanse ak yon retinol fòs ki ba nan 0.1% a 0.3%," di Dr. Jeannette Graf, yon dèrmatològ ki sètifye nan vil Nouyòk ak konsiltan Skincare.com. "Ti pousantaj sa yo ka amelyore sante po jeneral pou yon lumineux natirèl." SkinCeuticals Retinol 0.3 и Kiehl's retinol po-renouvle chak jou mikrodoz serom tou de se gwo opsyon pou débutan retinol.

"Si w se nouvo nan vitamin C, mwen rekòmande ke itilizatè premye fwa kòmanse ak yon konsantrasyon nan 8% a 10%," di Dr Graf. "Li bezwen omwen 8% pou yo ka biyolojik aktif ak efikas." Eseye li CeraVe Po Vitamin C Serom renouvèlman - Malgre ke pousantaj la pi wo pase rekòmande pou débutan, li gen seramid retabli ak pwoteje baryè po a, ki an vire ede minimize iritasyon. 

Èksfolyan asid ka yon ti kras difisil paske pousantaj yo nan AHAs ak BHA yo varye anpil. "Itilizatè AHA pou premye fwa yo ta dwe kòmanse ak yon konsantrasyon 8% pou li efikas konpare ak BHA, ki mande 1-2% pou yo efikas san yo pa lakòz sechrès oswa iritasyon," di Dr Graf. Si w ap toujou konsène sou iritasyon, eseye itilize yon pwodwi ki gen pwopriyete idratan, tankou IT Cosmetics Alo rezilta Resurfacing Asid Glycolic Tretman + Swen lwil oliv lannwit oswa Vichy Normaderm PhytoAction Anti-Akne idratan chak jou.

Ki jan yo ajoute mikrodozaj nan woutin ou

Chwazi yon pwodwi ki gen yon pousantaj ki pi ba nan engredyan aktif se premye etap la, men pa aplike li sou tout figi ou touswit. Premyèman, teste li lokalman pou wè si ou gen nenpòt reyaksyon negatif. Si ou fè eksperyans nenpòt iritasyon po, sa ka vle di pousantaj la toujou twò di pou po ou. Si se konsa, eseye yon pwodwi ki gen yon pi ba pousantaj nan engredyan aktif. Epi asire w ke ou konsilte avèk dèrmatològ ou a pou detèmine plan jwèt ki pi bon pou ou. 

Yon fwa ou jwenn pwodwi ki efikas, pa twòp li. Dr Graf rekòmande pou itilize retinol sèlman yon fwa oswa de fwa pa semèn ak vitamin C yon fwa pa jou (oswa chak lòt jou si ou gen po sansib). "AHA yo ta dwe itilize chak lòt jou nan pi plis," li te di. "BHA, nan lòt men an, ta dwe sèlman itilize yon fwa oswa de fwa nan yon semèn."

Anplis aprann sou engredyan aktif yo, Dr Henry rekòmande pou konprann ki jan engredyan yo reyaji sou po ou endividyèlman. "Gaye yo sou yon semèn oswa de pou mezire tolerans po ou anvan ou sèvi ak yo tout," li te di. "Sitou si ou gen po sansib."

Ki lè ou ta dwe ogmante pousantaj nan engredyan aktif?

Pasyans se kle lè li rive enkòpore engredyan aktif nan woutin ou. Konprann ke ou ka pa wè rezilta pou kèk semèn - e sa se oke. “Chak engredyan gen pwòp peryòd tan pou evalye efikasite konplè li; pou kèk moun sa rive pi bonè pase pou lòt,” di Dr Henry. "Pou pifò pwodwi yo, li ka pran kat a 12 semèn pou wè rezilta yo."

Malgre ke ou ka kòmanse wè rezilta nan kèk pwodwi ak engredyan aktif apre kat semèn, Dr Henry sijere kontinye sèvi ak yo. "Anjeneral mwen rekòmande pou itilize premye pwodwi ou a pou apeprè 12 semèn anvan ou ogmante [pousantaj la] pou ou ka evalye efikasite a konplètman," li te di. "Lè sa a, ou ka detèmine si ou bezwen yon ogmantasyon epi si ou ka tolere yon ogmantasyon." 

Si ou panse po ou te devlope yon tolerans pou engredyan yo apre 12 semèn epi ou pa jwenn menm rezilta ak lè ou te kòmanse, pi gwo pousantaj ka prezante. Jis asire w ke ou swiv menm pwosesis la kòm premye fwa a - entwodwi yon dòz ki pi wo an premye kòm yon tès tach anvan konplètman enkòpore li nan woutin ou. Ak pi wo a tout, pa bliye ke swen pou po dousman ak fiks ranport kous la.