Sekirite Solèy 101: Kijan Pou Aplike Pwoteksyon Solèy Byen

Domaj ki soti nan reyon UV ka pran yon efè sou po a, soti nan ogmante tach laj yo akselere aparans nan ondilasyon ak liy amann. Sa vle di li enpòtan pou itilize krèm pwotèj kont solèy 365 jou pa anemenm lè solèy la pa klere. Men, pa jis moutre li epi panse ke ou pa pral jwenn sunburn. Isit la nou pral di w ki jan yo byen aplike krèm pwotèj kont solèy.

Etap 1: Chwazi avèk sajès.

konpayi Akademi Ameriken pou dèrmatoloji (AAD) rekòmande pou w chwazi yon krèm pwotèj kont solèy ak yon SPF 30 oswa pi wo ki reziste dlo epi ki bay pwoteksyon laj spectre. Pa bliye gade tou dat ekspirasyon an. Administrasyon Manje ak Medikaman avèti ke kèk engredyan aktif krèm pwotèj kont solèy ka febli sou tan.

Etap 2: Jwenn bon distribisyon an.

Dapre AAD a, pi bon moman pou aplike krèm pwotèj kont solèy se 15 minit anvan ou ale deyò. Pifò fòmil yo pran tan pou byen absòbe nan po a, kidonk si ou tann jiskaske ou deyò, po ou pa pral pwoteje.

Etap 3: Mezire li.

Anpil boutèy enstwi itilizatè a sèvi ak sèlman yon ons pou chak itilizasyon, sitou gwosè yon vè piki. Pòsyon krèm pwotèj kont solèy sa a ta dwe ase pou byen kouvri pifò granmoun nan yon kouch mens, menm.

Etap 4: Ou pa bezwen châche.

Asire ou ke ou kouvri kèk zòn ki anjeneral neglije: pwent nen an, alantou je yo, tèt yo nan pye yo, bouch yo, ak po a alantou tèt la. Pran tan ou pou ou pa rate tach sa yo fasil neglije.